sitnikova
fitness
Я — фитнес-тренер, специализирующийся на адаптивной физической культуре: работаю с девушками, у которых есть ограничения (грыжи, протрузии, диастаз, больные колени, онкология и др.).
О разнице в восприятии
Мой путь становления
Судья по бодибилдингу
Моя история началась более 10 лет назад. Я впервые пришла в зал, чтобы улучшить свою форму, но это быстро стало чем-то большим. После посещения соревнований по бодибилдингу я решила, что тоже хочу выступать. На тот момент я считала, что уже в отличной форме, но реальность показала, что мне есть куда стремиться. С тех пор я поставила перед собой цель стать лучшей версией себя и помогать другим достигать их целей.
В 15 лет я переехала в Томск и получила диплом лаборанта-биохимика на базе СибГМУ. Это образование дало мне глубокие знания о процессах работы организма, которые я сегодня использую, чтобы разрабатывать персонализированные программы тренировок и питания.
Благодаря упорной работе и профессиональному подходу, я неоднократно входила в топ лучших на всероссийских соревнованиях по бодибилдингу. Попасть в этот рейтинг — это результат колоссальных усилий, дисциплины и профессионализма. На данный момент я продолжаю готовиться к новым соревнованиям, чтобы покорить ещё больше высот.
Меня часто спрашивают, почему люди в соцсетях и в реальной жизни воспринимают меня по-разному. Через призму интернета я могу казаться строгой и дерзкой, но вживую мои подопечные сразу видят мою мягкость и готовность поддержать.
Когда люди встречают меня лично, они часто говорят, что моя форма и энергия настолько вдохновляют, что сразу хочется записаться ко мне на тренировки. Я мотиватор и пример для своих подопечных, показывающий, что можно достигать идеальной формы с любовью к себе и своему телу.
Чемпионка соревнований в категории "Фитнес-модель":
Самсон-27, 2023
Чемпионка Сибири
Победительница турниров в Кемерово, Новосибирске и неоднократно в Томске.
Неоднократно входила в топ лучших на всероссийских соревнованиях.
Тренер чемпионов: готовлю девушек к соревнованиям в категории "Фитнес-модель".
ABOUT ME
Особенность моего подхода заключается в индивидуальной работе с каждым подопечным. Я создаю программы, которые учитывают ограничения здоровья, такие как грыжи, протрузии, диастаз, больные колени, онкология и другие.
Моя миссия — показать, что совершенство возможно без жестких диет, изнурительных тренировок и вреда для организма. Своим личным примером я доказываю, что можно оставаться в отличной форме на протяжении всей жизни.
Присоединяйтесь ко мне, чтобы начать ваш путь к идеальной форме и здоровью!
Меня зовут Ситникова Галина. Я фитнес-тренер-биохимик (медик) с 2014 года. Я совмещаю спорт и медицину уже 10 лет, помогая девушкам обрести красивую фигуру без вреда для здоровья.
Вебинары/лекции
4
Телеграм-каналы для самостоятельных тренировок
3
Тренировки со мной
2
Личное онлайн-сопровождение
1
УСЛУГИ
Марафон
5
Гайды
6