- Причины вздутия и как их устранить.
- Коррекция питания для здорового ЖКТ.
- Работа с микрофлорой кишечника.
- Лучшие продукты и БАДы для улучшения пищеварения.
- Основные принципы АИП.
- Исключаемые продукты и безопасные замены.
- Как правильно переходить на протокол.
- Варианты меню и рекомендации.
- Подробное меню на сушку.
- Разбор БЖУ
- Какие продукты убираем и оставляем
- Как избежать потери мышц.